ວິທີບໍາລຸງມື ແລະ ຕີນ

ວິທີບໍາລຸງມື ແລະ ຕີນ

ມື ແລະ ຕີນເປັນອະໄວຍະວະສ່ວນສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍ ຕີນເຮັດໜ້າທີ່ຮັບນໍ້າໜັກ ແລະ ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ສ່ວນມືກໍ່ໃຊ້ເຮັດກິດຈະກໍາຕ່າງໆຕະຫຼອດມື້ ແຕ່ອະໄວຍະວະທັງສອງພາກສ່ວນນີ້ພັດໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງໜ້ອຍກວ່າອະໄວຍະວະສ່ວນອື່ນໆ, ໃນມື້ນີ້ເວັບໄຊ້ ວາລະສານ ຂັວນໃຈ ໄດ້ນໍາເອົາສູດບໍາລຸງມື ແລະ ຕີນ ດ້ວຍໝາກນັດ ແລະ ໄຂ່ແດງມາຝາກເຊິ່ງໝາກນັດ ແລະ ໄຂ່ແດງມີຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມື ແລະ ຕີນນຽນນຸ້ມ ບໍ່ແຫ້ງ ເບິ່ງແລ້ວມີສຸຂະພາບດີ ເຊິ່ງສູດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍາລຸງມື ແລະ ຕີນເທົ່ານັ້ນຍັງບໍາລຸງເລັບ ແລະ ຜິວໜັງອ້ອມໆເລັບໃຫ້ມີຄວາມນຽນນຸ້ມ ເປັນເງົາງາມມີຄວາມແຂງແຮງ.

ສ່ວນປະສົມໃນການບຳລຸງມີດັ່ງນີ້:

1. ໝາກນັດ 1/4 ໜ່ວຍ.
2. ໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ.

ຂັ້ນຕອນ ແລະ ວິທີເຮັດ:

• ແຍກໄຂ່ແດງອອກຈາກໄຂ່ຂາວ ຈາກນັ້ນນໍາມາຕີໃຫ້ຟູ.
• ນໍາເອົາໝາກນັດມາຄັ້ນເອົາແຕ່ນໍ້າ.
• ເອົານໍ້າໝາກນັດມາປະສົມກັບໄຂ່ແດງຄົນໃຫ້ເຂົ້າເປັນເນື້ອອັນດຽວ.
• ຖອກນໍ້າໝາກນັດ ແລະ ໄຂ່ແດງທີ່ປະສົມໄວ້ລົງໄປ ໃຊ້ສໍາລີຈຸ່ມນໍ້າໝາກນັດທີ່ປະສົມໄວ້ທາໃຫ້ທົ່ວຕີນທັງສອງຂ້າງຕັ້ງແຕ່ບໍລິເວນ ຕາຕຸ່ມລົງໄປຈົນຮອດສົ້ນຕີນ.
• ຈາກນັ້ນແຊ່ມືທັງສອງຂ້າງລົງໃນນໍ້າໝາກນັດທີ່ປະສົມກັບໄຂ່ ແຊ່ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີຈຶ່ງຄ່ອຍລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ ແລະ ສະບູ.