Breaking News

Daily Archives: 08/12/2016

ສາວ Air hostess ທີ່ງາມທີ່ສຸດໃນໂລກ!!!

ສະມາຄົມແອໂຮເຕສໂລກ ຫຼື ດັບເບິນຢູເອເອັສເອ (WASA) ໄດ້ຕັດສິນໃຫ້ ນາງ Liu Miaomiao ອາຍຸ 27 ປີແອໂຮສະເຕສຂອງສາຍການບິນເຊິນເຈິ່ນແອໄລນ໌ ຄອງຕໍາແໜ່ງ ແອໂຮສະເຕດທີ່ງາມທີ່ສຸດໃນໂລກຈາກການຄັດເລືອກ ແອໂຮດສະເຕດທົ່ວໂລກກວ່າ 30 ຄົນ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Liu Miaomiao ເອົາຊະນະໃຈຜູ້ໂດຍສານ ແລະ ຄະນະກໍາມະການຄື ການໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ ທີ່ມາຈາກການເຝິກແອບຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ ດ້ວຍການຍິ້ມເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮອຍຍິ້ມທີ່ສົມບູນ ແລະ ງົດງາມທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ເລີ່ມເຮັດອາຊີບແອໂຮສະເຕສ ໃນປີ 2010 ແຕ່ນອກຈາກຮອຍຍິ້ມທີ່ຈົບງາມແລ້ວ ນາງຍັງຄໍານຶງເຖິງຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ໂດຍສານໃນກໍລະນີເກີດເຫດສຸກເສີນນໍາອີກ ຈົນໃນປີ 2014 Liu Miaomiao ໄດ້ເລື່ອນຕໍາແໜ່ງເປັນລະດັບຫົວໜ້າຈາກການທຸ່ມເທໃຫ້ກັບວຽກງານຢ່າງເຕັມຄວາມສາມາດ. ແຕ່ເຖິງແນວໃດກໍຕາມ ເກນການຕັດສິນຕໍາແໜ່ງ ແອໂຮສະເຕສທີ່ງາມທີ່ສຸດໂລກ ຂອງດັບເບິ່ນຢູເອເອສເອ (WASA) ຕັດສິນຈາກຄວາມງາມພາຍນອກ 30%, ຄວາມງາມຈາກພາຍໃນ 30% ຄວາມເປັນທີ່ນິຍົມຂອງແອໂຮສະເຕສອີກ 40% ແຕ່ນອກຈາກຄວາມງາມແລ້ວຍັງຕ້ອງມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, …

Read More »

ສາວໆລະວັງ!! ຕິດແຟນຫຼາຍເກີນໄປລະວັງອົກຫັກແບບບໍ່ຮູ້ໂຕ

ສາວໆຄວນລະວັງໄວ້ເດີ ຖ້າຕິດແຟນຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກຈົບລົງແບບບໍ່ຮູ້ຕົວ ຜູ້ຍິງບາງຄົນເມື່ອມີຄວາມຮັກກໍມັກຈະລືມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ຖິ້ມໝູ່ ຫຼືບໍ່ໃສ່ໃຈຄອບຄົວ ເພາະເອົາເວລາທັງໝົດໄປທຸ່ມເທໃຫ້ກັບຄົນຮັກ ເຊິ່ງມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດທີ່ເຈົ້າຈະຮັກ ແລະ ເບິ່ງແຍງໃສ່ໃຈຄົນຮັກຕະຫຼອດເວລາ ມັນຈະບໍ່ເປັນການດີບໍ? ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກຈໍາແນກ ພ້ອມກັບແບ່ງເວລາໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບໂຕເຮົານໍາ ພໍຈະມີຊ່ອງວ່າງໃຫ້ໂຕເຈົ້າ ແລະ ໂຕເຂົາຮູ້ຈັກຄໍາວ່າ “ຄິດຮອດ” ກັນແດ່ເລັກນ້ອຍ ຖ້າຕອນນີ້ເຈົ້າຍັງບໍ່ໝັ້ນໃຈວ່າໂຕເອງຕິດແຟນເກີນໄປ ຫຼື ບໍ່? ກໍລອງມາກວດເບິ່ງວ່າ 6 ສັນຍານທີ່ເຮົາເອົາມາຝາກນີ້ເລີຍ… 1 ຊີວິດຂອງຄົນຮັກຄືຊີວິດຂອງເຮົາ        ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນຄູ່ຮັກກັນ ແຕ່ກໍ່ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າໂຕເຈົ້າຈະສາມາດເຂົ້າໄປຈັດການທຸກຢ່າງແທນເຂົາໄດ້ ຖ້າຫາກເຈົ້າລໍຖ້າກວດສອບທຸກຢ່າງຂອງການສື່ສານຂອງເຂົາ ທັງ ໂທລະສັບ FaceBook, Line  ຫຼື ຕິດຕາມທຸກການເຄື່ອນໄຫວຂອງລາວ ປະຕິບັດໂຕຄືກັບ GPS ນັ້ນ ກໍ່ສະແດງວ່າເຈົ້າຕິດແຟນພໍສົມຄວນແລ້ວ ນອກນັ້ນ ຍັງສະແດງວ່າເຈົ້າບໍ່ໄວ້ໃຈ ແລະ ໃຫ້ກຽດຄົນຮັກເລີຍ ທາງທີ່ດີເຈົ້າໜ້າຈະຖອຍອອກມາຈັກກ້າວ ໃຫ້ຄົນຮັກມີພື້ນທີ່ສ່ວນໂຕມັນຈະດີກັບໂຕເຈົ້າ ແລະ ຄົນຮັກນໍາອີກ. 2 ຢ້ານວ່າຄົນຮັກຈະຖິ້ມໄປ ຫາກເຈົ້າກໍາລັງຢ້ານວ່າແຟນຈະຖິ້ມເຈົ້າໄປ …

Read More »

ງານສໍາມະນາ “ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ໃນການບໍລິຫານລັດ”

ໃນວັນທີ່ 08 ທັນວາ 2016 ທີ່ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ກະຊວງໄປສະນີ, ໂທລະຄົມມະນາຄົມ ແລະ ການສື່ສານ (MPT) ໄດ້ຮ່ວມກັບ ບໍລິສັດໄມໂຄຣຊອບ (Microsoft) ຈັດງານສໍາມະນາກ່ຽວກັບແນວທາງການບໍລິຫານລັດພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້  “ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການບໍລິຫານລັດ” ໃຫ້ກຽດເຂົ້າຮ່ວມ ໂດຍ ທ່ານ ປອ. ທັນສະໄໝ ກົມມະສິດ, ລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງໄປສະນີໂທລະຄົມມະນາຄົມ ແລະ ການສື່ສານ, ທ່ານ ນາງ ມິເຊວ ຊິມມ໋ອນ ຜູ້ອໍານວຍການຝ່າຍການຕະຫຼາດ ບໍລິສັດໄມໂຄຣຊອບ ເຂດອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້, ທ່ານ ວິເວກ ພູທູໂຄດ ຜູ້ອໍານວຍການຝ່າຍລັດ ບໍລິສັດໄມໂຄຣຊອບ ແລະ ບັນດາແຂກທີ່ມີກຽດ ແລະ ສື່ມວນຊົນເຂົ້າຮ່ວມເປັນຈໍານວນຫຼາຍ. ແນວຄວາມຄິດ ໃນການຈັດງານຄັ້ງນີ້ ແມ່ນນອນໃນແຜນພັດທະນາເສດຖະກິດສັງຄົມແຫ່ງຊາດ 5 ປີ (ປີ 2016-2020), ແຜນວິໄສທັດ …

Read More »

ເອັສຊີຈີ ມອບທຶນການສຶກສາໃຫ້ນັກຮຽນລາວ ປີທີ5

ຕອນບ່າຍ ວັນທີ 7 ທັນວາ 2016, ຢູ່ທີ່ສະໂມສອນກິລາ ບູໂດ ລາວ-ຍີ່ປຸ່ນ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ບໍລິສັດ ເອັສຊີຈີ ແຫ່ງປະເທດໄທ ຮ່ວມກັບກະຊວງສຶກສາ ແລະ ກິລາ, ສະມາຄົມຮ່ວມນໍ້າໃຈກັບເດັກນ້ອຍລາວ (ALC) ໄດ້ຈັດພິທີມອບທຶນການສຶກສາ ໃນໂຄງການມອບທຶນການສຶກສາ SCG Sharing The Dream (ແບ່ງປັນຄວາມຝັນກັບ ເອັສຊີຈີ) ໃຫ້ກຽດເຂົ້າຮ່ວມໂດຍທ່ານ ລີຕູ່ ບົວປາວ ຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງສຶກສາທິການ ແລະ ກິລາ, ທ່ານ ນິຣິດໂຣດ ເຟື້ອງລະບິນ ເອກອັກຄະລາຊະທູດໄທ ປະຈໍາ ສປປ ລາວ, ທ່ານ ຣຸ່ງໂຣດ ລັງສິໂຍພາດ ກໍາມະການຜູ້ຈັດການໃຫຍ່ ເອັສຊີຈີ, ມີບັນດາແຂກທີ່ມີກຽດເຂົ້າຮ່ວມ, ນ້ອງນັກຮຽນທີ່ໄດ້ຮັບທຶນ ແລະ ສື່ມວນຊົນເຂົ້າຮ່ວມ. ໃນປີນີ້ ເອັສຊີຈີ ໄດ້ມອບທຶນການສຶກສາໃຫ້ກັບນັກຮຽນມັດທະຍົມສຶກສາຕອນປາຍ …

Read More »

ອາຫານເສີມພື້ນຖານທີ່ຄວນເລືອກບໍລິໂພກ

ອາຫານເສີມພື້ນຖານທີ່ຄວນເລືອກບໍລິໂພກ ວິຕາມີນບີຄອມເພຼັກ (Vitamin B-comples)ຄືອາຫານເສີມທີ່ລວມເອົາຕັ້ງແຕ່ ບີ 1 ຮອດ ບີ 12 ທີ່ປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນູມູຄນອິດສະຫຼະເປັນສ່ວນຫຼາຍ ເຊີ່ງສຳຄັນຕໍ່ລະບົບປະສາດ ແລະ ສະໝອງທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍຜູ້ໃຫຍ່ຄວນບໍລິໂພກປະມານ 50-100 ມີລີກຼາມຕໍ່ມື້ທຸກຕອນເຊົ້າ. ວີຕາມີນຊີ (Vitamin C)ເປັນວິຕາມີນທີ່ຕັບຂອງມະນຸດເຮົາບໍ່ສາມາດຜະລິດອອກມາເອງໄດ້ຈື່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຕີມເຕັມເຂົ້າຮ່າງກາຍ ແລະ ເປັນວິຕາມີນທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳຈື່ງບໍ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ້່າງກາຍສາມາດກີນໄດ້ທຸກໆ 6 ຊົ່ວໂມງ ປະລິມານບໍລິໂພກທີ່ແນະນຳຄື 60-90 ມີລີກຼາມຕໍ່ມື້ ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານ ແລະ ປະລິມານ 3000-6000 ມີລີກຼາມຕໍ່ມື້ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍວິຕາມີນຊີຊ່ວຍບຳລຸງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ດີຂື້ນ ຊ່ວຍຫຼຸດບັນຫາໃນຊ່ອງປາກ ແລະ ແຂ້ວ. ຊີງ (ZINC)ເປັນແຮ່ທາດທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ລະບົບສືບພັນ ແລະ ຮ໋ອກໂມນເພດ ແລະ ຊ່ວຍທົດແທນພະລັງງານທີ່ເສຍໄປກັບເຫື່ອມີການປະກອບ ຂອງໂປຼຕີນ ເຊີ່ງເປັນໂປຼຕີນສັງເຄາະທີ່ຊ່ວຍໃນກະບວນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊວ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອ ປະລິມານທີ່ຄວນບໍລິໂພກຕໍ່ວັນຄື 5.5-9.5 ມີລີກຼາມໃນຜູ້ຊາຍ ແລະ 4-7 ມີລີກຼາມໃນຜູ້ຍີງ ຄວນກີນພ້ອມອາຫານ …

Read More »