Beauty

ເຄີຍສົງໃສບໍວ່າ ກິນເຂົ້າສວາຍແລ້ວຍາມໃດຮູ້ສຶກງ່ວງ ຢາກລົ້ມນອນທຸກໆເທື່ອ ເຊິ່ງອາການດັ່ງກ່າວທາງການແພດເອີ້ນວ່າ Food Coma ເກີດຈາກການທີ່ຮ່າງກາຍເຮົາເກີດການກະຕຸ້ນ ເມື່ອເຮົາກິນອາຫານຫຼາຍຈົນເກີນໄປ ໂດຍສະເພາະການກິນອາຫານປະເພດຄາໂບໄຮເດສຈຳພວກແປ້ງ ແລະ ນໍ້າຕານ ເຊັ່ນ ເຂົ້າ, ເຂົ້າໜົມປັງ ຊຶ່ງຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊຶມໄດ້ຢ່າງໄວວາ ດັ່ງນັ້ນ! ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກງ່ວງ ຫຼືຢາກນອນໄດ້ງ່າຍ… ເມື່ອຮ່າງກາຍຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຮົາກິນເຂົ້າໄປໂດຍການປ່ຽນໃຫ້ເປັນນໍ້າຕານ ເຮັດໃຫ້ປະລິມານໃນຮ່າງກາຍສູງຂຶ້ນ ຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະຫຼັ່ງສານ ອິນຊູລີນ ເພື່ອເຮັດໜ້າທີ່ຄວບຄຸມນໍ້າຕານ ໂດຍການປ່ຽນນໍ້າຕານໃຫ້ເປັນໄຂມັນ ເພື່ອເປັນການຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃຫ້ກັບມາເປັນປົກກະຕິ ຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະຫຼັງສານເຊໂລໂທນິນເຊິ່ງເປັນສານແຫ່ງຄວາມສະຫງົບ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ນອນຫຼັບສະບາຍ ແລະ ຄວບຄຸມວົງຈອນການນອນຫຼັບ ແລ້ວສານເຊໂລໂທນິນຈະຖືກສົ່ງຕໍ່ໄປທີ່ຕ່ອມບໍລິເວນສ່ວນກາງຂອງສະໝອງໃຫ້ຫຼັງສານເມລາໂທນິນອອກມາສູ່ກະແສເລືອດຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກງ່ວງນອນນັ້ນເອງ ເປັນແນວໃດແດ່ ເມື່ອຮູ້ສາເຫດຂອງອາການຢາກນອນໃນຊ່ວງບ່າຍໆ ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າສວາຍແລ້ວ ແຕ່ຖ້າແຟນໆທ່ານໃດຢາກລອງວິທີແບບນີ້ ເຮັດເປັນປະຈຳກໍບໍ່ຫວງສູດເດີ້ ແນະນຳເລີຍ ເມນູ ປັ່ນໝາກໄມ້ ເພື່ອສຸຂະພາບ ກິນແລ້ວຈະຮູ້ສຶດສົດຊື່ນ ປັ່ນໝາກມ່ວງ,​ປັ່ນໝາກແຕງ ແລະ ໝາກໄມ້ລວມ… ເພີ່ມພະລັງໃນຊ່ວງບ່າຍ ແຖມກິນແລ້ວຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີອີກດ້ວຍ.

ຄົງຈະບໍ່ມີໃຜທີ່ຈະບໍ່ຮູ້ຈັກໝຸ່ມ ນັດ ເທບຫັດດິນ ນັກສະແດງໝຸ່ມຫຼໍ່ລະດັບແຖວໜ້າຂອງປະເທດໄທທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສາມາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ມີຜົນງານໃນວົງການບັນເທີງຫຼາຍຢ່າງບໍ່ວ່າຈະເປັນການສະແດງເອັມວີເພລງ, ຊີລີ ແລະ ຮູບເງົາ… ເລື່ອງ ເຣຍາ, ພູສລັດຕິການ, ຮັກແລກພົບ… ມື້ນີ້ແອັດຈະພາທຸກຄົນໄປເບິ່ງລູກສາວຂອງ ພໍ່ ນັດ ແລະ ແມ່ ນານ່າ ວ່າຈະໜ້າຮັກ ແລະ ເປັນຕາແພງຊໍ່າໃດ!!! ໄປເບິ່ງນໍາກັນເລີຍ… ອອກມາແລ້ວ!!! ນ້ອງ Nayla ຂອງພໍ່ ນັດ ແລະ ແມ່ ນານ່າ ໜ້າຮັກຫຼາຍ….

ໃນປັດຈຸບັນຫຼາຍໆຄົນຄົງຈະຮູ້ວ່າຫຼາຍໆປະເທດຍັງໄດ້ມີການເຮັດວຽກໃຊ້ເວລາ 5-6 ມື້ຕໍ່ອາທິດ ແລະ ອີງຕາມນະໂຍບາຍຂອງແຕ່ລະອົງກອນ. ຫຼ້າສຸດເມື່ອບໍ່ດົນ!!! ມີບາງປະເທດ!!! ກຽມທົດລອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກ 4 ມື້ຕໍ່ອາທິດ ຄາດວ່າຈະເຮັດໃຫວຽກນອອກມາໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການເຮັດວຽກເຕັມ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ ປະເທດສະເປນໄດ້ເລີ່ມມີການທົດລອງແລ້ວ ແລະ ບໍ່ມີການຫັກລາຍໄດ້ ຊຶ່ງຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກມີປະສິດທິພາບຂຶ້ນອີກດ້ວຍ. ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ,​ນິວຊີແລນ ແລະ ຟິນແລນ ກໍຕ່າງພາກັນຜັກດັນໃຫ້ໃຊ້ແນວທາງນີ້ໃນການເຮັດວຽກ ແລະ ຍັງສະໜັບສະໜູນໃຫ້ຫຼຸດເວລາໃນການເຮັດວຽກລົງເຫຼືອພຽງວັນລະ 6 ຊົ່ວໂມງ.​ ໃຜທີ່ສົງໄສວ່າການເຮັດວຽກແບບນີ້ດີແທ້ ຫຼືບໍ່?​Microsoft​ japan ໄດ້ທົດທອງຢຸດວຽກທຸກໆວັນສຸກໃນເວລາ 1 ເດືອນ ປະກົດວ່າການ້ຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນເຖິງ 40% Kate Soper ສາດສະດາຈານວິທະຍາໄລ London Metropolitan ໄດ້ກ່າວວ່າ ການຜິດຖຽງກັນໃນເລື່ອງການຫຼຸດເວລາການເຮັດວຽກລົງຕໍ່ອາທິດຈະຢູ່ຍາວນານ ແລະ ອາດຈະນໍາມາໃຊ້ໃນເຕັກໂນໂລຊີແບບອໍໂຕ້ມາຮອງຮັບກໍເປັນໄດ້. ການເຮັດວຽກແບບນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນດີຕໍ່ກັບທຸກຝ່າຍ ທັງເລື່ອງສຸຂະພາບ-ຄວາມສຸກຂອງພະນັກງານ… ແລະ ທີ່ສໍາຄັນການໃຊ້ລະບົບນີ້ເຮັດໃຫ້ເສດຖະກິດ,​ການທ່ອງທ່ຽວ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມດີຂຶ້ນອີກດ້ວຍ.​ ແອັດຫວັງວ່າປະເທດລາວກໍໜ້າຈະມີຄືກັນເນາະ…

ຂ່າວ​ດີສໍາລັບສາວໆ ຫຼື ນັກທຸລະກິດທ່ານໃດທີ່ຕ້ອງການຢາກເປັນຕົວແທນຂາຍສິນຄ້າຈາກຍີ່ປຸ່ນ ອົງການສົ່ງເສີມການຄ້າຍີ່ປຸ່ນ ປະຈໍາ ສ​ປ​ປ ລາວ ຫຼື ອົງການ JETRO VIENTIANE ໄດ້ຈັດງານວາງສະແດງສິນຄ້າຈາກປະເທດຍີ່ປຸ່ນ ຫຼື “Japan Product Exhibition 2021” ເປັນ​ທາງ​ການ​ໃນວັນທີ 03 ກຸມພາ 2021 ທີ່ໂຮງແຮມ ຄຣາວພລາຊ່າ, ພາຍໃນງານມີສິນຄ້າຫຼາຍເຖິງ 82 ລາຍການ ຈາກ 28 ບໍລິສັດ, ໃນນັ້ນມີສິນ​ຄ້າປະເພດອາຫານ ເຊັ່ນ: ພາສຕ້າ ທີ່ເຮັດຈາກເຂົ້າ, ສາຫລ່າຍຍີ່ປຸ່ນ, ໃບຊາຍີ່ປຸ່ນ…. ​ສິນ​ຄ້າປະເພດເຄື່ອງສໍາອາງ ເຊັ່ນ: ຄີມທາຝ້າ, ໂລຊັນ, ຢາຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມ ແລະ ນໍ້າຢາຍ້ອມຜົມ, ນອກຈາກນີ້​ ຍັງມີສິນ​ຄ້າປະເພດອາຫານເສີມ ເຊັ່ນ ຄໍລະເຈັນ, ເມັດຈຸລິນຊີທີ່ດີຕໍ່ລໍາໄສ້ ແລະ ອື່ນໆ. ທ່ານ …

 ຮູ້ ຫຼື ບໍ່ ສິວເກີດຈາກຫຍັງ? ມື້ນີ້ຈະພາມາຮູ້ຈັກວິທີຮັກສານໍາກັນ ເຮົາມາເບິ່ງວິທີຮັກສາສິວໃຫ້ຫາຍດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ແຕ່ກໍຕ້ອງໃຊ້ເວລາແນ່ຈັກໜ້ອຍ ມື້ນີ້ຂັວນໃຈຈະພາແຟນໆໄປເບິ່ງວິທີຮັກສາສິວວ່າຈະມີຫຍັງແນ່!!! ໄປເບິ່ງນໍາກັນເລີຍ… ລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດ ສິວແມ່ນເກີດຈາກການລ້າງໜ້າບໍ່ສະອາດບໍ່ຄວນລ້າງໜ້າຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ໃບໜ້າ ຂອງທ່ານແຫ້ງກວ່າເກົ່າ. ແລະ ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີສິວເພີ່ມຂື້ນ ຖ້າແຕ່ງໜ້າຄວນເຊັດເຄື່ອງສໍາອາງອອກໃຫ້ ໝົດ. ບໍ່ຄວນໃຊ້ຄຣີນຊິງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ວິທີການລ້າງໜ້າໃຫ້ຖືກຕ້ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳເປັນ. ເຊິ່ງຕ້ອງລ້າງແບບແນວຕາມຂົນເພື່ອຄວາມສະອາດຂອງໃບໜ້າ ແລະ ເລິກເຊິ່ງກ່ວາເກົ່າມັນເປັນອີກວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຮັກສາສິວ. ບໍ່ຄວນເອົາມືລູບໃບໜ້າ ການເອົາມືລູບໃບໜ້າຂອງຕົວເອງຕະຫຼອດເຮັດໃຫ້ມີສິ່ງຕົກຄ້າງ ແລະ ກໍໃຫ້ເກີດສິວໄດ້ຄວນອົດທົນ ບໍ່ຄວນແກະ ຫຼື ບີບສິວເທິງໃບໜ້າຈະດີກວ່າ ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວແລ້ວມັນຍັງເຮັດໃຫ້ໃບໜ້າມີນໍ້າມັນຕື່ມອີກ. ເພາະວ່າໃບໜ້າຂອງພວກເຮົາມີຕ່ອມເຫື່ອເມື່ອມີສຽງລົບກວນ, ມັນຈະກະຕຸ້ນຕ່ອມເຫື່ອທີ່ຢູ່ເທິງໃບໜ້າຂອງເຮົາຫຼາຍຂຶ້ນ. ມາກໜ້າດ້ວຍວິທີທໍາມະຊາດ ສິ່ງທີ່ໄດ້ຈາກທໍາມະຊາດມັກດີສະເໜີ ວິທີແກ້ສິວດ້ວຍການມາກໜ້າເພື່ອຮັກສາສິວບັນເທົາອາການອັກເສບຂອງສິວໃຫ້ຫຼຸດລົງຈາກວັດຖຸດິບຕາມທໍາມະຊາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົວໜ້າດີຂຶ້ນ ແລະ ເຮົາບໍ່ຄວນພາດທີ່ຈະນໍາສູດມາກໜ້າຮັກສາສິວມາຝາກກັນ. ໄຂ່ຂາວ ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໄດ້ດີ ແລະ ເລິກເຊິ່ງຖຶງຮູຂຸມຂົນ ພ້ອມທັງຍັງລອກສິວສ້ຽນໄດ້ນໍາອີກ.ນໍ້າຜິ້ງ ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເລຍທີ່ກໍໃຫ້ເກີດສິວໄດ້ໝາກເຂືອ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ວິຕາມິນຊີ ແລະ ວິຕາມິນເອ ຈະຊ່ວຍຮັກສາສິວໄດ້ເປັນຢ່າງດີໝາກແຕງ ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບຜິວ, …