Breaking News

Skin care

ໄຂຂໍ້ສົງໃສເຮັດ ສະປາຜິວ ເພື່ອຫຍັງ???

ການເຮັດສະປາຜິວ ໝາຍເຖິງ ການທໍາຄວາມສະອາດຜິວ ແລະ ເພີ່ມອາຫານເສີມບໍາລຸງຜິວໃຫ້ເລິກເຂົ້າສູ່ຊັ້ນພາຍໃນ ໂດຍມີວິທີຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນອອກໄປເຊັ່ນ: ການເຮັດສະປາດ້ວຍການນວດ, ຂັດ, ອົບອາຍນໍ້າ​ ຫຼື ພອກ ເຊິ່ງວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຖ້າເຮັດຕະຫຼອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ກໍຈະເຫັນໄດ້ເຖິງຄວາມປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຜິວໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຈາກການເຮັດສະປາຜິວໂດຍກົງ ແຕ່ສາວໆຮູ້ບໍ່ວ່າ ນອກຈາກຄວາມສະບາຍທີ່ສາວໆຈະໄດ້ຮັບແລ້ວ ການເຮັດສະປາຍັງມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫຼາກຫຼາຍນຳອີກ ຜ່ອນຄາຍ ສະບາຍໃຈ. ທຸກມື້ນີ້ຄວາມຕຶງຄຽດມັກຈະເປັນສາເຫດຫຼັກໆ ເຮັດໃຫ້ບັນຫາຜິວຊຸດໂຊມລົງກວ່າເກົ່າ ເພາະຄວາມຕຶງຄຽດຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບປ້ອງກັນຜິວໜັງອ່ອນແອລົງ ດັ່ງນັ້ນ ການເຮັດສະປາຜິວຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດລົງໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ບວກກັບຖ້າໄດ້ຟັງເພງຄ່ອຍໆສະບາຍໆ ກໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງປອດໂປ່ງຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້. ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສຂຶ້ນ. ການເຮັດສະປາຜິວເຊັ່ນ: ການຂັດຜິວ ແລະ ການອົບອາຍນໍ້າ ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ດີຂຶ້ນ ເຊິ່ງມັນຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ການລໍາລຽງອົກຊີແຊນ ແລະ ສານອາຫານໄປຫາຜິວຊ່ວຍໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ ນອກຈາກນີ້ ຍັງຊ່ວຍກໍາຈັດສິ່ງຕົກຄ້າງ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍກໍາຈັດຈຸລັງ (Cells) ຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວໃຫ້ຫຼຸດລອກອອກໄປ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສຂຶ້ນ. ຊ່ວຍທໍາຄວາມສະອາດຜິວໄດ້ດີ ແລະ ກໍາຈັດສິ່ງອຸດຕັນຈາກຮູຂົນ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີນໍ້າມັນ ແລະ ສິ່ງເປິເປື້ອນທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ບໍລິເວນຜິວໜັງ ຈາກການລ້າງໜ້າ …

Read More »

ຢາກພົບຮັກແທ້ຕ້ອງຮູ້! 5 ຄວາມເຊື່ອກ່ຽວກັບ “ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງ” ທີ່ແມ່ຍິງມັກເຂົ້າໃຈຜິດມາຕະຫຼອດ…

ຢາກພົບຮັກແທ້ຕ້ອງຮູ້! 5 ຄວາມເຊື່ອກ່ຽວກັບ “ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງ” ທີ່ແມ່ຍິງມັກເຂົ້າໃຈຜິດມາຕະຫຼອດ ຫຼາຍໆຄົນພ້ອມຈະມີຮັກແທ້ກັບໃຜຈັກຄົນ ຂະນະດຽວກັນກໍຄອຍຖ້າຄົນທີ່ມີຮັກແທ້ຄືກັນກັບເຮົາ ເຖິງຈະຜິດຫວັງຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າເລົ່າ ຈົນຫຼາຍໆຄັ້ງເລີ່ມໝົດຫວັງກັບການຕາມຫາຮັກແທ້ ໃນເມື່ອບໍ່ຮູ້ວ່າມັນມີຢູ່ຈິງບໍ່ ແລະຢູ່ໃສກັນແທ້ ໂດຍທີເຮົາບໍ່ເຄີຍຮູ້ເລີຍວ່າ ຍັງມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບຮັກແທ້ຢູ່ອີກຫຼວງຫຼາຍ ເຊິ່ງເປັນຜົນເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍ່ສາມາດຕາມຫາຮັກແທ້ເຈິນັ້ນເອງ. ມື້ນີ້ Kuanjai ຈະມາພາສາວໆ ໄປທໍາຄວາມເຂົ້າໃຈກັບຄໍາວ່າ ຮັກແທ້ ໃໝ່ວ່າ ຄວາມຈິງແລ້ວການທີ່ເຮົາຈະມີຮັກແທ້ນັ້ນ ຕ້ອງທໍາຄວາມເຂົ້າໃຈຫຍັງແດ່ ໄປເບິ່ງພ້ອມກັນເລີຍ… ບາງຄັ້ງຮັກແທ້ກໍບໍ່ກົງກັບສະເປັກ ບໍ່ແມ່ນວ່າຮັກແທ້ ຫຼືຄູ່ແທ້ທີ່ພົບນັ້ນ ຈະຕ້ອງກົງສະເປັກສະເໝີໄປ ສາວໆສ່ວນໃຫຍ່ມັກຄາດຫວັງຈະໄດ້ພົບຮັກແທ້ກັບພໍ່ເທບພະບຸດໃນນິຍາຍ ຫຼືຮູບເງົາຄື ຫຼໍ່ ລວຍ ມີຊາດຕະກຸນ ແລະມີໜ້າມີຕາໃນສັງຄົມ ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງຜູ້ຊາຍທີ່ພຽບພ້ອມ ຖ້າບໍ່ມີເຈົ້າຂອງເປັນແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມພຽບພ້ອມເທົ່າກັນ ກໍກາຍເປັນເກ້ງກວາງ ນາງຊະນີໄປໝົດ ເຮົາຈຶ່ງຄວນຕັ້ງສະເປັກໄວ້ໃຫ້ຄົນທໍາມະດາ ທໍາມະດາຄົນໜຶ່ງທີ່ມີຮັກແທ້ ຈະສາມາດເອື້ອມມືເຖິງເຮົາໄດ້ ແມ່ນຢູ່ທີ່ການມີຄົນຮັກທີ່ໜ້າຕາດີ ແລະມີເງິນນັ້ນ ຖືເປັນຄວາມພາກພູມໃຈ ແລະເປັນໜ້າເປັນຕາແກ່ເຮົາໃນມື້ນີ້ ແຕ່ໃນອານາຄົດຂ້າງໜ້າ ເຮົາຈະສາມາດຈັບມືລາວຍ່າງໄປໃຫ້ເຖິງມື້ສຸດທ້າຍຂອງລົມຫາຍໃຈໄດ້ ຫຼືບໍ່ ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ບໍ່ມີໃຜຮູ້ ຮັກແທ້ບໍ່ແມ່ນການຮັກຄົນທີ່ເຂົາຮັກເຮົາ ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃນວ່າການເລືອກຄົນທີ່ …

Read More »

ເຫດຜົນທີ່! ເຮັດໃຫ້ສາວໆຍັງຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ຕັດແຟນເກົ່າອອກໄປຈາກໃຈບໍ່ໄດ້! ຮູ້ແລ້ວກໍປ່ຽນຊະ! ຈະໄດ້ບໍ່ຕ້ອງເຈັບອີກຕໍ່ໄປ…

ເຫດຜົນທີ່! ເຮັດໃຫ້ສາວໆຍັງຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ຕັດແຟນເກົ່າອອກໄປຈາກໃຈບໍ່ໄດ້! ຮູ້ແລ້ວກໍປ່ຽນຊະ! ຈະໄດ້ບໍ່ຕ້ອງເຈັບອີກຕໍ່ໄປ… ການອົກຮັກ ຜິດຫວັງຈາກຄວາມຮັກ ເປັນເລື່ອງທໍາມະດາຂອງຄົນທີ່ເຄີຍມີຄວາມຮັກອັນຫວານຊື່ນມາກ່ອນຕ້ອງພົບ ແລະ ແນ່ນອນວ່າເມື່ອຄວາມສໍາພັນຢຸດຕິລົງ ເຮົາກໍຕ້ອງໂສກເສົ້າເສຍໃຕເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ສາວໆເຄີຍເປັນບໍ່? ທີ່ພະຍາຍາມດຶງຕົວເອງໃຫ້ແຂງແຮງ ເວົ້າກັບຕົວເອງຕໍ່ໜ້າແວ່ນວ່າຂ້ອຍໂອເຄແລ້ວ ແຕ່ຍົກເວັ້ນເລື່ອງຄວາມຮັກຄັ້ງເກົ່າ ຫຼືແຟນເກົ່າ ອາດຈະຟັງເປັນເລື່ອງຕະລົກ ແຕ່ເຊື່ອບໍ່ວ່າຜູ້ທີ່ເຄີຍພົບເຫດການນັ້ນມາແລ້ວ ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະລຶມມັນໄປໄດ້ເລິກສໍ່າໃດ ແຕ່ເມື່ອມີເລື່ອງໃດເລື່ອງໜຶ່ງມາກະທົບຈິດໃຈ ກໍເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄິດຮອດເຂົາຄົນທີ່ເຄີຍຮັກຂຶ້ນມາໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ ຄືກັບຮອຍບາດເກົ່າທີ່ບໍ່ມີມື້ຈະຫາຍຂາດໄດ້ ສາວໆເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າເປັນຍ້ອນຫຍັງ? ເຊິ່ງມື້ນີ້ຂັວນໃຈກໍໄດ້ເອົາເຫດຜົນທີ່ຄາໃຈມາສາວໆມາຕ້ອນກັນ ຄິດຮອດເຂົາທຸກຄັ້ງທີ່ຮູ້ສຶກທໍ້ “ຖ້າເຂົາຍັງຢູ່ບ່ອນນີ້ກະຄືຊິດີເນາະ” ປະໂຫຍກທີ່ຄົນຍັງບໍ່ລຶມແຟນເກົ່າມັກເວົ້າກັນ ເມື່ອພົບເລຶ່ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ທໍ້ ມັນເປັນຄໍາເວົ້າທີ່ດີຫຼາຍ ແຕ່ປະໂຫຍກນີ້ລະທີ່ສະແດງໃຫ້ຮູ້ວ່າສາວໆກໍາລັງຄິດຮອດເຂົາຄົນນັ້ນຫຼາຍ ຍັງໂຫຍຫາ+ເພື່ອໃຫ້ເຂົາກັບມາເປັນຄວາມສະບາຍໃຈ ເມື່ອພົບເລື່ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ທໍ້ອີກຄັ້ງ ຄິດຮອດໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ກັບໄປເປັນຄືເກົ່າອີກຄັ້ງ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນສາເຫດໃດກໍຕາມທີ່ເຈົ້າຢາກໃຫ້ເຂົາກັບມາເປັນຄືເກົ່າ ນັ້ນລ້ວນແຕ່ເປັນຄວາມເພີ້ຝັນຂອງເຈົ້າຄົນດຽວເທົ່ານັ້ນ ທີ່ຈະຢາກໃຫ້ທຸກຢ່າງກັບມາເປັນຄືເກົ່າ ເຊິ່ງເຈົ້າຈະມັກເວົ້າຄົນດຽວໃນໃຈວ່າ “ຖ້າມີໂອກາດອີກຄັ້ງ ຂ້ອຍຈະ…” ຄັ້ນຊັ້ນເຈົ້າລອງມາໃຊ້ສະຕິ ແລ້ວຄິດດີໆວ່າ ບາງເທື່ອເຈົ້າອາດຈະເມື່ອຍຈາກສິ່ງຕ່າງໆ ຂໍໃຫ້ເບິ່ງໄປທາງໜ້າແລ້ວກ້າວຕໍ່ໄປໃຫ້ໄດ້ ປຽບທຽບຄົນອື່ນກັບແຟນເກົ່າສະເໝີ ຖ້າໃຜເຮັດຫຍັງຜິດໃຈ ຫຼືບໍ່ຖືກໃຈ ບໍ່ວ່າເຂົາຈະຢູ່ໃນສະຖານະໃດກໍຕາມ ເຈົ້າກໍມັກຈະຕັດສິນ …

Read More »

ເຫດຜົນທີ່! ພວກນາງໂຕຮ້າຍແຕ່ຜູ້ຊາຍມັກ ສະເໜທີ່ທ້າທາຍ… (ແສນດີ ເອົາໃຈເກັ່ງ ເປັນແມ່ສີເຮືອນຍັງໂດນເທ! ຊັ້ນເຮົາລອງມາປັບ Look ເປັນນາງໂຕຮ້າຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍຫຼົງຮັກດີກວ່າ)

7 ເຫດຜົນທີ່! ພວກນາງໂຕຮ້າຍແຕ່ຜູ້ຊາຍມັກ ສະເໜທີ່ທ້າທາຍ… ເຄີຍໄດ້ຍິນບໍ່ວ່າ ແມ່ຍິງຮ້າຍໆຜູ້ຊາຍຮັກ ແມ່ນແລ້ວ! ງາມ ແສນດີ ເອົາໃຈເກັ່ງ ເປັນແມ່ສີເຮືອນຍັງໂດນເທເລີຍ ຊັ້ນເຮົາລອງມາປັບ Look ເປັນນາງໂຕຮ້າຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍຫຼົງຮັກດີກວ່າ!!! ສາວໆສັງເກດກັນບໍ່ວ່າ ຄົນທີ່ດີເກີນໄປ ຜູ້ຊາຍຈະບໍ່ຄ່ອຍຢຸດທີ່ຄົນນັ້ນ ເພາະຜູ້ຊາຍມັກຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ ຄວາມແປກໃໝ່ຕະຫຼອດເວລາ ແບບນີ້ແລ້ວເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງກາຍມາເປັນ ນາງໂຕຮ້າຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍຮັກ ກັນດີກວ່າ ສາວໆແຊ໋ບໆນັ້ນໜ້າສົນໃຈກວ່າສາວໆຮຽບຮ້ອຍ… ວ່າຊັ້ນສາ! ກ້າສ່ຽງ ມັກຜະຈົນໄພ ທໍາມະຊາດຂອງຜູ້ຊາຍຈະບໍ່ມັກເຮັດຫຍັງທີ່ຊໍ້າຊາກ ຫຼືຈໍາເຈ ສະນັ້ນແມ່ຍິງທີ່ເຂົາຢາກຈະໃຊ້ຊີວິດນໍາຈະຕ້ອງມີ Life Style ທີ່ໃກ້ຄຽງກັບເຂົາ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ຕິດເຮືອນ ແຕ່ພ້ອມທີ່ຈະອອກໄປຜະຈົນໄພທາງນອກກັບເຂົາໄດ້ທຸກຄັ້ງ No plan ຢາກເຮັດຫຍັງເຮົາທັນທີ ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາຊົດຊື່ນ ແລະຕື່ນເຕັ້ນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາທີ່ຢູ່ໃກ້ເຈົ້າ ເຊື່ອໝັ້ນຕົວເອງ ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົວເອງເປັນສະເໜທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງແມ່ຍິງ ສາວໆທີ່ຮັກຕົວເອງ ຮູ້ວ່າຕົວເອງຕ້ອງການຫຍັງ ຮູ້ຈັກເລືອກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ກັບຕົວເອງ ໂດຍບໍ່ສົນໃຈຄໍາເວົ້າຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງ ນີ້ແຫຼະຄືແມ່ຍິງທີ່ຜູ້ຊາຍທຸກຄົນຕ້ອງການ (No ສົນ No Care …

Read More »

ມາຮູ້ຈັກກັບ! 10 ຍອດຍິງທີ່ສ້າງວີລະກໍາແຫ່ງປະຫວັດສາດ… ເຊິ່ງສົ່ງຜົນມາຈົນຮອດປັດຈຸບັນ!!!

ມາຮູ້ຈັກກັບ!!! 10 ຍອດຍິງທີ່ສ້າງວີລະກໍາແຫ່ງປະຫວັດສາດ… ສາວໆແມ່ຍິງນັ້ນກໍເກັ່ງບໍ່ໄດ້ນ້ອຍໜ້າຜູ້ຊາຍເລີຍບໍ່ວ່າຈະຍຸກ ຫຼືສະໄໝໃດ ແມ່ນບໍ່? ມື້ນີ້ແອັດມິນຢາກຈະມານໍາສະເໜີສາວໆໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບ ເລື່ອງລາວຂອງແມ່ຍິງໃນສະໄໝກ່ອນ ທີ່ເກັ່ງຈົນສາມາດສ້າງເລື່ອງລາວທີ່ເປັນປະຫວັດສາດໄວ້ໃຫ້ຄົນລຸ້ນຫຼັງໄດ້ລໍາລຶກເຖິງບໍ່ວ່າຈະເປັນ ນັກຂຽນ ນັກເຄື່ອນໄຫວເພື່ອສິດທິແມ່ຍິງ ແລະອື່ນໆ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນມາເຖິງປັດຈຸບັນ ເວົ້າມາຂະໜາດນີ້ແລ້ວເຮົາກໍມາຮູ້ຈັກພວກນາງກັນເລີຍ!!! Lucy Stone (1818-1893) ລູຊີ່ ສະໂຕນ ນັກເຄື່ອນໄຫວເພື່ອສິດທິສະຕຼີ ແລະການຍົກເລີກທາດ ນາງເປັນແມ່ຍິງຄົນທໍາອິດທີ່ຈົບການສຶກສາໃນລະດັບມະຫາວິທະຍາໄລໃນ ແມັດຊາຊູເຊດ ທັງຍັງມີຄວາມສາມາດດ້ານນັກຂຽນ ນັກໜັງສືພິມ ແລະນັກປາໄສທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ ນອກຈາກນີ້ ຍັງເປັນແມ່ຍິງຄົນທໍາອິດທີ່ນຸ່ງສົ້ງ ເຊິ່ງຖືກເບິ່ງວ່າເປັນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິໃນຍຸກ 1800 ນໍາອີກ Zenobia (ສັດຕະວັດທີ 3) ຣາຊີນີແຫ່ງຈັກກະພັດ ພານໄມຣີນ ຫຼືປະເທດເຊີເບຍໃນປັດຈຸບັນ ພະອົງເປັນທັງນັກຮົບ ນັກສະໜັບສະໜູນສິດທິສະຕຼີ ແລະນັກການທູດທີ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງໜ້ອຍ 4 ພາສາ ພະອົງຂຽນໜັງສືປະຫວັດສາອາຊີດ້ວຍພະອົງເອງ ນອກນັ້ນຍັງສາມາດບຸກຍຶດດິນແດນເອຢິບ ແລະສາຖານປະນາຕົນເປັນ ຣາຊີນີແຫ່ງໂລກຕາເວັນອອກ Mary Mcleod Bethune (1875-1955) …

Read More »